ホッとする健康診断

日は２週間前に予約しといた「特定健診」いわゆるメタボ検診に出かけてきました。

近くの病因なのであるいていきます。

歩いて血圧を下げ数値を少しでも下げようとする涙ぐましい努力です（笑）

病因に着いてすぐ、失敗したことに気が付きました。

それは病院などめったに行かない俺なので、保険証が古いものを

持っていたのです。

すると受付のオネエチャンが市役所に連絡し、継続しているか確認をして

事なきを得ました。

１０次からの予約だったのですが、すぐに呼ばれ、尿検査。

そしてすぐに身体測定です。

今日の担当は青のナース服を着ている検査技師のオネエサン。

朝に行くと身長が伸びているので、いつもその時間にしているのですが、

今年は４ミリ身長が縮んでいました。

この差が体重と胴回りと合わせての結果だとメタボになったりするので

体重を増やさないでおくことが大事なんです。

幸い、数年前の１０キロは痩せているので、体重の結果を見せられて

まあ、そんなもんでしょ」って納得の数値。」

そしてすぐに血圧です。

歩いてきたからバッチリ

１２０の７４でした。

血液検査の時にピンクのナース服のおばちゃんナースと若いナースに変わりました。

「おばちゃんに腕は左と右とどっちがいいですか？」って聴いたら

「どっちでもいいです」と冷たい返事。

血液検査を終えたら、先の検査技師のオネエサンが

針を抜いてくれました。

力が入ってしまってにぎりこぶしを開かないでいたら

「力抜いてください♪」って今度は優しくといかけるように。

そして心電図検査と胴回りもお姉さんが、

これは茨城あるある、なんですけど、県でも東西南北で方言やイントネーションが

違うんですけど、会話してると、地元の人ならわかるコテコテじゃない茨城のイントネーションが、なんか地元の人♪って思え親近感がわいてホッと癒されます。

検査が終わって、すぐに先生の問診です

今回驚いたのは、新しい先生でしかも今までで一番やさしいんです。

いつもだと心電図を見て。聴診器当てたら「あとは受付で」なんて

事務的に終わってたのに、今日は聴診器をあて、上から「吐いて～、吸って～」って

何か所もやり、眼底、頸部、指、おなかを推す、足のむくみと

ここまで見てくれたんです。

安心するわ～♪

結果は来週だそうですが、ほっとした健康診断でした

 

 

退職届出しました

今朝、会社で唯一まともな（笑）部長のおばさんに渡しました
休憩所に入ってきて、出てくタイミングでロッカーの前で呼び止めて渡しました

本当にびっくりしちゃったーって^ - ^

退職届書きました

こんなもん（自営業だったから）、書いたことなかったから逆に新鮮。

ネットでテンプレ調べましたよ。

「退職願」と「退職届」って微妙に違うんですね。
知りませんでしたよ。

波風立てないやんわりしたほうが「退職願」で
主に自己都合の場合に書くんですって。
こちらは、会社との交渉次第で
「引き留めてくれてもいいんやで」
ってな手t回もできてしまう時用なんですって。

反対に「退職届」は会社都合で、
「断固として辞める！」ってな時用なんですって。
こちらは撤回できない。

俺は「退職届」です（笑）
４月末日をもって退職します。
 波風だって立つかもしれませんね。

メインで利用してた本屋さんが閉店してた

今日、いつもの通りに本屋さんに出かけたのですが昨日で閉店してた(^_^;)
メインの本屋さんだったからショック
ここの前で事故に会うほど頻繁に通ってた時期もあったのに。

事故当時は携帯持ってなかったのでお電話お借りしました。

 近ごろのショッピングセンター内の綺麗な本屋さんとまた違って

気楽に入れたのにな

またメインの本屋さん考えないというわけで、

セカンドで利用している本屋さんに早速行ってきました・。

ここはポインカードあれば割引とかなんかあるようですが、

持ってなくても１円割引してくれるんです。

ただちょっと気になったことが。

この閉店した本屋さん、文房具を扱うスペースを作ったら

なんか活気がなくなって気がしてたのですが、

セカンドの本屋さん、いつの間にか、文房具コーナーを作ってた。

もしかして本屋さんの流行？

まあ、昔からあったけど、そのためにはもっと専門的な文房具が欲しいところ。

見たところ、ファンシーグッズともいえそうなカワイイ文具ばかり。

気を付けてください。

そして長く運営してくださいと言いたい

退職届出します

今週、いよいよ今のバイト先に「退職届」を出す予定です。

パート・バイトは提示を求められなければ出さなくてもいいそうですが、
朝の朝礼で（突然辞めるひとが多いもんで）
「退職する１か月前に報告してください」と社員が言ってるので
御丁寧に退職届を出してやろうというわけです。
なんでも１か月前に報告してちゃんと受理されれば、「退職金」が出る
なんて言ってるけど、「ボーナス」が１万円の会社だから
いくら出るのかわかりません（怒）

ま、そんなことはどうでもよくて、４月いっぱいの予定で動いてます。
当初２週間の予定がよく４年半も頑張ったわ。

これだって自分のためよりか、
大学に通った姪の奨学金を返すため頑張った（納得いってないけど）
わけですが、こんどはもっと自分のために頑張りたい。
いえ、今度はオカンも年だし、去年、起き上がれなくて
部屋に行けないまま玄関で３時間も寝てたことがあったので、
叔母さんが「もし何かあったらどうするんだよ？」って言うので
なるべく地元近くで仕事出来ればなって考えたわけです。

ただそうはいっても、地元で仕事も難しいので、
時間に自由が効きそうな「派遣会社」登録してみようかな？と
考えてます。

ちょっと調べてみると、なんか俺にとって都合がいい仕事とかが
出ていて、定員になったら表示が消えるみたいな感じ？
厳しくはなってきたけど、今のバイト先に来ていた人を見てみると
「日払い」まであって、なんか楽しそう。
今のとこなんか、俺が仕事早いもんだから、４時間で終るのもざら。
時給８００円スタートで、４時間って３０００円程度。
そんなことのために遠いとこ行くんだったら、多少拘束時間長くても
行きたいときに行って最後まで働いての方が金にはなりますわね。
もうちょっと情報収集しますが、自分の夢もかなえられるように
仕事をしていきたいと思います。

追記：今日代車を乗っていったので、事務員にお姉ちゃんに
　　　　報告に行ったら、社員の顔が一瞬こわばったのを俺は見逃しませんでした。
           もしかしたら、俺がなにか文句言いに来たとか、
　　　　「辞める」って言いに来たとか内心ビクビクしてんじゃないの？
　　　　１年目の時「すぐにやめたら困るんですよ」なんて言われたけど
　　　　そこから３年やったので、もう大丈夫でしょう？

あと４日持ちませんでした

 

 

今日は朝からスーパーへ買い出し。

車の吹け上がりが悪いのを動画に撮ってみようと、家からの直線のところで撮影。

スーパーで買い物が終わったら、いつもの美人すぎる店員さんがいるドラッグストアへ向かいました。

「なんかますます吹け上がりが悪いなぁ」なんて思っているうちに、

馬力を感じなくなってきて、坂の上でアクセル踏んでも２０キロしかでなくなってきました。焦って、路肩に寄せてもう一度アクセルを踏むと「ブーン！」って５千回転まで一気に回るのに１０キロそこそこ。焦っているうちに、鏡を見ると渋滞４～５台作ってる様子

それでもなんとかアクセルを踏むと、

焦げ臭いにおいが室内に充満してきました（焦ります）

「は走ってくれ！って思いもむなしく、農道で停止しました（汗）

今週木曜に予約入れてたのに持たなかった0rz

まずは、以前俺を見つけて名刺をくれた叔父が経営していて自動車屋の元従業員さんに

電話。いま県央営業所の所長さん。

事情を説明すると、保険屋さんにたのんでレッカーサービスに連絡したほうがいいというので、予約しといたディーラーにも連絡を入れてもらいながら、こんどは保険屋さん。

レンタカー特約でもあればいいけど代車はないとのこと。

まずはレッカーサービスに電話すれば無料だよってことで、

電話して、場所を説明して待つこと約２０分。

 

地元のレッカー業者さんが来てくれました。

動かないので、引っ張って、トラックに積み込み、俺は助手席に乗せてもらいました。

先の県央営業所の方に連絡をすると、県南営業所でわかるようにしといてくれたそうで、

お礼を言って、県南営業所へ向かいました。

レッカーの運転手さんの話では「クラッチがすべってるとのこと：」

この症状は去年の車検時に聴いていて、古い車特有の症状ということで、

走ればいいかとそのまま走っていたのですが、あの箇所だったか・・・

 

 

ディーラーに到着すると、この前の担当のオネエサン。

「間に合わなかったっす」と告げ、代車手続。

 

代車は「スペーシア」

１０００キロちょっとって新車じゃん

室内広い。

ハイブリッド。

ボタンを押すと、正面、左サイド、後ろ、上からとカメラに写ります。

上からは誰が撮ってるの？

 

快適♪

 

しばらくお世話になります

芽キャベツの剪定をしました

先日の芽キャベツですが、

霧雨が降る中「葉書き」と「芽かき」をしました

芽かき、おもしろいですよ。

ポロポロとむしれるのが気持ちいんです。

これで上の方の芽を大きくして収穫を目指します

芽キャベツは放置しちゃダメ

 

芽キャベツの芽がたくさんついてきたのですが、

放置しといたら、実はやらないといけないことがたくさんあったようです（汗）

「葉かき」と「芽かき」これをやらないと、しっかりした芽ができないそうで。

３月ぐらいまでに、これをしっかりやって収穫出来ればとおもってます

早くシチューに入れたいな

 

野菜の値段が上がってくると、真っ先に値段が上がる「ほうれんそう」

今シーズンは種から撒いて今のところ順調に育ってますよ。

うちは「ホウレンソウ」よく使うから楽しみ

スキレットで作る男の料理・鶏丼

今日のお昼は、鶏肉が安かったので、それを使って丼物を作ってみました。

前に作ったことあるので、今回は動画にしてみました。

材料は鶏肉、もやし

スキレットにごま油を敷き、スライスしたニンニクを入れます。

そこへ、もやし、塩コショウした鶏のもも肉を入れ、

ふたをします

鶏肉の色が変わったら、酒、しょうゆ、みりん、香りづけにガーリックパウダーを振って、ふたをし炒めます。

あらかじめご飯を丼に敷き詰めておいたところに、もやし、鶏肉、汁の順に入れて、

卵を割ったら完成。

たまごをまぜまぜしていただきます

ごちそうさまでした！

車の修理の予約をしてきました

いまディーラーに車修理の相談に行ってきました。

ちょうど皆さんお昼で、受付のオネエサンが担当してくれました。

とりあえず症状など話したのですが、平日の方が予約取りやすいとのことで

再来週診てもらうことに。

予約だけして今日は帰りました。

帰り際にチョコとティッシュをもらいました。

明日はバレンタインデーです。

このチョコ、もらった数に入れてもいいですか？（笑）

これだけしかもらえませんけどね（爆

エンジンの吹け上がりが悪いです

先日高速に乗って水戸まで行きましたが、前兆はありました。ここ1週間ほど急にスイフトの吹け上がりが悪くなり、4千回転ほどグオーン！って回してやっと進む状態(^_^;)
ネットで検索してみるとプラグとかプラグコード辺りかな？原因は。去年ガソリンスタンドで車検頼んだ時オイル漏れがあって治してもらったはずなのにポタポタやってるし(^_^;)
やっぱりディーラーじゃないとダメだな。
ってことで明日診てもらってきます。
16万キロ越えてるしクラッチもうまく繋がらない症状が出てるけど、もうちょっと頑張ってもらいたい。

スキレットで作るアヒージョとガーリックライス

昨日テレビを見てたら、去年俺が購入して遊んでいる鋳物フライパン「スキレット」が東京辺りで人気だとかで、それを使った料理がネットに３００万件も上がってるとか。

これは俺もそのブームの波に乗るしかないでしょ！ってわけで、

何か作ってみようと考えました。

テレビで名前を聴いて、レシピ検索したのが、以前キャンプ動画で名前を知った料理「アヒージョ」

簡単に言うと俺が良く作るスパゲティペペロンチーノのパスタをはずしてオリーブオイルをたっぷり入れ煮る料理と理解。

冷蔵庫の余り物の野菜や魚介類を入れられる便利な料理らしい。

まずはスーパーで買い物してきました。

買ってきたのは、じゃがいも（１個２８円）、エリンギ（７７円）、

ニンニク（３個９８円）、レンジで温めるごはん（９８円）、鶏もも肉（１９８円）

あと１００均で見つけたので、オリーブオイル。

あとは冷蔵庫にあるやつで。

あらかじめ、玉ねぎをみじん切りにしておき、ジャガイモは茹でておきます。

スキレットにたっぷりオリーブオイルを入れ、煮えたところに

スライスしたニンニクとトウガラシをいれ、

もうそこに切った野菜と鶏肉を入れたらシココショウして

ふたをして待ちます。

鶏肉をひとつ味見して大丈夫そうなら出来上がり。

※動画をご覧ください

 

で、あまったオイルがもったいないので

そこにレンジで温めたご飯を入れちゃいます。

パスタを入れれば楽だけど、それじゃ芸がないので

「ガーリックライス」を作っちゃいます。
みじん切りした玉ねぎを加え、軽く炒めて

お皿に盛りつければ完成！

食べてみると・・・美味しい！

これのバリエーションいろいろ試してみたいです。

なんてことないいつもの道路

いずれ撮影してみたかった走行シーン。
デジカメをダッシュボードに置いて撮影してみました。
カメラがガラスに当たってうるさいです。

画素数少ない古いデジカメですので、スマホの方が性能がイイです（汗）
ビデオカメラが欲しいな。

なんてことないいつもの国道です。

インカル－ジュを植えました

今日は昨日に引き続き、ジャガイモをプランターに植えました

昨日「メークイン」を植えたら、土が無くなってしまったので
ホームセンターに買いに出かけました。

ついでにたくさんの種類のジャガイモの種イモがうっているので
眺めたところ、今年は皮が紅い「インカルージュ」というのを一つだけ
購入してみました。９８円。

これを家に帰ってきて、半分にカットし草木灰をつけて植えました
※動画をご覧ください

次に昨日残ったメークインも全部植えてしまいます。

ジャガイモを植えている最中に兄貴がきて、去年俺が植えてあげた「しょうが」が
ものすごいよかったとのことで、どこで売っているか聞かれました。

ショウガは採れたて新生姜が最高ですからね。

今年は自分で育てるのかな？

色鉛筆のお絵かきの続き

今回は動画です。黒で輪郭や細かいところを描こうと考えてたところ、ちょっと黒では濃かったので「こげ茶」にしました。全体的に「赤茶色」で髪を塗っておき、髪の毛の影になってる部分をこげ茶で描くと
先の赤茶色の部分が浮きだってボリューム出てるような遠近感が得られます。
合わせてちょいちょいいろんな所にも手を加えていきますよ。
黄色くなりすぎた肌へは「ももいろ」で赤みを与えます。
色を重ねていくうちに、全体的に最初の色がぼやけてきますので、塗り重ねて修正していきます。
まつ毛や瞳を黒で再度塗ります。
白目のところには「みずいろ」で陰を入れるとなまめかしくなりますね。
まだまだこれからですが、今回はここまで。

メークインを植えました２０１６

今日は、先日買ってきて日光に当てておいたジャガイモのメークインを

植えてみました。

早目に植えると丈夫なジャガイモができるって本に書いてあったので、

試しに３個ほど植えてみました。

去年は男爵芋が２回収穫出来て成功したので、今年はもっと大量収穫しようと

去年まで「まるごと植え」だったのをやめて、半分にカットし

草木灰を着けて植えてみます。

成功しますように。

映画を観に

昨日は、３年ぶりぐらいかな？茨城は水戸方面にある
「イオンモール内原」へでかけてきました。

目的は映画。地元周辺に映画館はたくさんあるのに、
TOHOシネマはここ１軒しかありません。

１６万キロ越えのおんぼろ車で久しぶりに高速のりましたよ。

クラッチがぼろくてうまくつながらないので、
軽自動車にも抜かれる超安全運転。

水戸ジャンクションに入って驚いたのは、
路肩に雪が積もってました。

そこからすぐイオンです

駐車場はいっぱいなので、屋上に空きがあってそこまでのびりました。

そこも日陰に雪が。けっこう降ってたんですね。

で、以前着た時蔵相計画が立ってたのですが、あたらしくできたスペースふくめたら、超広くなってました。

埼玉の越谷レイクタウンに１館並です。

真っ先に映画館に向かいましたが、混雑はSWと信長協奏曲目当てのようでした。

今どきは自動発券です。

チケットを購入してまだ時間があると、店内をブラブラ。
しかし到着早くて、３時間もブラブラ（爆）

疲れましたよ。
何往復したか（汗汗）

映画はね、女性ファンとかいて、４０名ぐらいでしたでしょうか。

本もルポ・ドキュメント好きとしては
ドキュメンタリーオブNMB48とタイトルついてるこれは面白かったですよ。
大スクリーンでコンサート目の前で観てる感覚になりました。

帰りはナビ通りに還ろうとしたら、水戸方面に出たかったのに、
浮く￥千原方面案内されて、途中ショートカットしようと何度か左折したのですが、そのあたり、山のふもとって感じで超真っ暗なのに家がたくさんあって、不気味で、街灯がほとんどない田舎を通ってたようですが、
はやく明るい街中に出たいのに、ぜんぜん抜けなくて笑ってしまいました。いったいどこはしってるんだか、ぜんぜん暗くてわかりませんでした。

歩きすぎて、つかれて、帰って寝落ちしました。

映画は面白かったです。

新年会２０１６

今日はダイビングクラブの新年会に出席してきました

久しぶりにローストビーフを食べました

サーモンは、あまり行かないけど、今回は食べました。

ホタテのクリーム煮、うまかったですよ。

スキレットでホットケーキ

今日は七輪を使って遊びました。

火、あったかい♪

まずは、先日見つけた南部鉄器鉄瓶でお湯を沸かして
お茶を飲みます。

１００均でステックカフェオレを買ってきました

ホットケーキの粉を見つけたので、スキレットで焼いてみることに

続きは動画で！↓

はちみつとチョコクリームも見つけたので、それにつけて食べます。

ジャガイモの準備

来月月はジャガイモを植える時期ですね。

今日はローカルホームセンターにBBQのコンロとか眺めに行ったら、

店の入り口にジャガイモの種イモが並べられていました。

沢山の種類があり、１キロで２７８円とかだったので、

その中から今年は「メークイン」を購入してみました。

この長っ細い形好きなんですよね。

で、値段表にはそれぞれのジャガイモの食べ方まで表示されてまして、

メークインはカレーや肉じゃがに適してるのだそうです。

合わせて、根菜類全般に効くという「草木灰」も購入しました。

 

去年秋、収穫忘れのジャガイモが芽を出し２度目の収穫ができ喜びましたが、

そのジャガイモの１回目の時のものを種イモにしようと保管していました。

するとすごい芽が伸びていたので、もう植えてしまいます。

本に書いてありましたが、寒さｎ早目に植える丈夫なジャガイモが育つんだそうです。

 

プランターは買ってきたメークインを植える要諦なので、

ミニ菜園に草木灰を撒いてから植えました。