お絵かき完成しました
仕方ないので街ブラを考えましたが、かつてにぎわった市内も
いまやシャッター街、遊ぶところなんてすべて消え去って何年も経ちました
そこで思いついたのが老舗のパン屋さん
いつか行ってみたいと思ってたので、家から結構歩くのですが行ってきましたよ
俺好みの総菜パンがたくさんで、しかも安い(*‘∀‘)
大辛口カレーパン、コロッケパン、フランクフルト、唐揚げ、カツサンドを
買いました(^_-)-☆
どう調理して良いかわからず、レシピ検索して
「鶏肉とチンゲン菜の塩炒め」をつくったら美味しかった(^_-)-☆
片栗粉でうまみを閉じ込めるのがポイントらしい
先生に聴いたのですが手術後は血圧が上がるとの通りで
血圧高い気がするので6時半から早朝毒出しウォーキング
してきました
ショートカットして
約50分ぐらいかけて帰ってきました
駅構内をラジオ大音量で演歌を聴きながら歩く爺ちゃんや
住宅からお味噌汁の香りがしてきたり
楽しかったです
毎日はやりませんが、これからも続けたいと思います